心身魂が喜ぶ♡ベジジェノベーゼソース♬
地球に優しく生きる♡心身魂の調和看護師 @cook_40267518
どこにでもある材料で、簡単&すぐできる植物性オンリーのジェノベーゼソースです♡
このレシピの生い立ち
家にある材料を見て、「これならジェノベーゼソースが作れる♬」と思い作ってみました♡
心身魂が喜ぶ♡ベジジェノベーゼソース♬
どこにでもある材料で、簡単&すぐできる植物性オンリーのジェノベーゼソースです♡
このレシピの生い立ち
家にある材料を見て、「これならジェノベーゼソースが作れる♬」と思い作ってみました♡
アプリでひらく作り方
- 1
生胡桃や生カシューナッツの場合、指定時間以上浸水して水を切っておく。
- 2
すべての材料をフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで撹拌し保存瓶に入れ、2〜3日以内に使い切ってくださいね♡
- 3
《一度にフードプロセッサーで撹拌できない時》
ナッツ類と塩、ニンニク、ニンニク醤油を先に回してボールに入れる。 - 4
菊菜とオリーブオイルをフードプロセッサーに入れて滑らかになるまで撹拌した後、3に入れて全体を混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
生胡桃や生カシューナッツが無い場合は、塩分不使用のロースト胡桃やカシューナッツを使ってくださいね♡
ちなみに私は、『有機スペルト小麦の全粒粉パスタ』に絡めていただきましたよ♬
つくれぽ
ベジタリアン/看護師/アシュタンガヨガ実践者/ローフードマイスター/現代レイキマスター/ライタリアンレイキマスター/漢方養生指導士/漢方薬膳スタイリスト等の資格や経験を活かし『本当の美と健康をお伝えする♡地球に優しく生きる心身魂の調和看護師みき』として活動中♪
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