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レンジで肉じゃが…ツナじゃが！
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レンジで肉じゃが…ツナじゃが！-レシピのメイン写真

レンジで肉じゃが…ツナじゃが！

さらレシピ
さらレシピ @cook_40203230

10分で作れる、ご飯がすすむしっかり味(^^)
このレシピの生い立ち
肉じゃが食べたいけどお肉がなかったのでツナを入れてみました(^^)汁だくだとツナが汁に浮いて残ってしまうので、芋を潰して全体に絡むようにしました♪

10分で作れる、ご飯がすすむしっかり味(^^)
このレシピの生い立ち
肉じゃが食べたいけどお肉がなかったのでツナを入れてみました(^^)汁だくだとツナが汁に浮いて残ってしまうので、芋を潰して全体に絡むようにしました♪

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レンジで肉じゃが…ツナじゃが！

さらレシピ
さらレシピ @cook_40203230

10分で作れる、ご飯がすすむしっかり味(^^)
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肉じゃが食べたいけどお肉がなかったのでツナを入れてみました(^^)汁だくだとツナが汁に浮いて残ってしまうので、芋を潰して全体に絡むようにしました♪

10分で作れる、ご飯がすすむしっかり味(^^)
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肉じゃが食べたいけどお肉がなかったのでツナを入れてみました(^^)汁だくだとツナが汁に浮いて残ってしまうので、芋を潰して全体に絡むようにしました♪

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材料

  • 【調味料】
  • 醤油・酒 大さじ2
  • みりん・砂糖 大さじ1
  • 【食材】
  • じゃがいも ２個
  • 人参 1/3～1/2本
  • 玉葱 1/2個
  • いんげん お好みで
  • ツナ缶(挽き肉でも可) 1缶
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に調味料を合わせる。

    • レンジで肉じゃが…ツナじゃが！作り方1写真
  2. 2

    お好きなように具材をカットする。

    • レンジで肉じゃが…ツナじゃが！作り方2写真
  3. 3

    調味液に具材をすべて入れて、全体を混ぜる。
    ふんわりラップをして600W6～7分レンジでチンする。

    • レンジで肉じゃが…ツナじゃが！作り方3写真
  4. 4

    取り出して混ぜる。芋や人参が柔らかくなっていればOK。

    • レンジで肉じゃが…ツナじゃが！作り方4写真
  5. 5

    芋を少し潰して汁気をなくす。
    潰した芋とツナが絡んで、ツナを無駄なく食べられます(笑)

    • レンジで肉じゃが…ツナじゃが！作り方5写真
  6. 6

    彩りにいんげん等を混ぜて、器に盛ったら出来上がり☆

    • レンジで肉じゃが…ツナじゃが！作り方6写真

コツ・ポイント

具材をあまり大きくカットしないこと。少し芋を潰すこと。

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さらレシピ
さらレシピ @cook_40203230
2020/03/16 11:39に公開
レシピ備忘録。食べることが好き。興味がわいたら試さずにはいられない。失敗もするけど、それもまたよき。
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このレシピのキーワード

肉じゃが ツナ ひき肉 いんげん にんじん じゃがいも 酒 玉ねぎ

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