きんぴらごぼうリメイク☆豆腐ハンバーグ

うちゅう食堂
うちゅう食堂 @cook_40235059

きんぴらごぼうを子どもが喜ぶハンバーグにリメイク☆作るのはとっても簡単です。お弁当にもどうぞ。

このレシピの生い立ち
簡単だけどちょっとごちそうっぽいおかずを作れないかと考えていてできたレシピです。きんぴらごぼう以外でも、ひじきの煮物や切干大根の煮物でも作れます☆

きんぴらごぼうリメイク☆豆腐ハンバーグ

きんぴらごぼうを子どもが喜ぶハンバーグにリメイク☆作るのはとっても簡単です。お弁当にもどうぞ。

このレシピの生い立ち
簡単だけどちょっとごちそうっぽいおかずを作れないかと考えていてできたレシピです。きんぴらごぼう以外でも、ひじきの煮物や切干大根の煮物でも作れます☆

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材料

5個分
  1. きんぴらごぼうレシピID : 20561657 茶碗1杯分
  2. 豆腐(木綿) 1丁
  3. オートミール 茶碗1杯分
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 小さじ1/2
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. すりおろしにんにく 1かけ分
  8. 長ネギ(みじん切り) 約10㎝
  9. 油(焼く用) 大さじ3程度

作り方

  1. 1

    水切りしてつぶした豆腐に、オートミール、片栗粉を入れて混ぜる。

  2. 2

    1に、食べやすく切った(切らなくてもOK)きんぴらと、長ねぎみじん切り、にんにくを入れて混ぜる。

  3. 3

    3で味見して味が足りないようであればしょうゆを少し足す。

  4. 4

    3を成型し、油(少し多め)を入れて熱したフライパンでじっくり焼く。

コツ・ポイント

小さな子ども向けにはきんぴらを短く切ってあげると食べやすいです。
焼く時に鉄のフライパンを使う場合は、焦げ付き防止のために多めに油を入れてよく熱してから焼いてください。
ソース以外にもポン酢や甘辛いタレなども合います。

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地方在住の5人の母。肉好き、甘い物好きの人にも必ず満足してもらえるようなベジ・砂糖不使用レシピ、人と地球とお財布に優しい料理を日々考えています。★Instagram:https://www.instagram.com/mg08202012/
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