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ピリッと辛い野菜たっぷりちゃんぽん
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ピリッと辛い野菜たっぷりちゃんぽん-レシピのメイン写真

ピリッと辛い野菜たっぷりちゃんぽん

ミニオンj
ミニオンj @cook_40314913

ちゃんぽん麺を入れないのでダイエット向き◎野菜をたっぷり入れて腹持ち抜群です♪辛いスープが好きな方は是非!
このレシピの生い立ち
余物の野菜と牛乳が少し余っていたのでアレンジして作りました♪

ちゃんぽん麺を入れないのでダイエット向き◎野菜をたっぷり入れて腹持ち抜群です♪辛いスープが好きな方は是非!
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余物の野菜と牛乳が少し余っていたのでアレンジして作りました♪

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ピリッと辛い野菜たっぷりちゃんぽん

ミニオンj
ミニオンj @cook_40314913

ちゃんぽん麺を入れないのでダイエット向き◎野菜をたっぷり入れて腹持ち抜群です♪辛いスープが好きな方は是非!
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余物の野菜と牛乳が少し余っていたのでアレンジして作りました♪

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材料

1人分
  • にんじん 1/4
  • キャベツ 1/4
  • 玉ねぎ 1/2
  • モヤシ 一袋半分
  • きのこ(お好きなもので) 少量
  • 牛乳 100cc
  • 水 50cc
  • 鶏がらスープ 大さじ1
  • 胡椒 少々
  • ハバネロペッパー 2振り
  • ニンニクチューブ 1cmくらい
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作り方

  1. 1

    食べやすい大きさに野菜きのこを切っておく

  2. 2

    オリーブオイルを適量入れ中火で全ての野菜、きのこを炒める

  3. 3

    野菜がしんなりしてきたら牛乳、水を加えて鶏がらスープの素、ニンニクチューブ、胡椒、ハバネロペッパーを入れる

  4. 4

    蓋をして火が通ったら完成♪

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ミニオンj
ミニオンj @cook_40314913
2022/01/26 05:15に公開

このレシピのキーワード

ちゃんぽん もやし キノコ にんじん キャベツ 牛乳 玉ねぎ

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