減塩 野菜の味噌煮

faquico
faquico @cook_40203575

1人分食塩相当量約0.3㌘です。
このレシピの生い立ち
美味しいかなぁと思って。

減塩 野菜の味噌煮

1人分食塩相当量約0.3㌘です。
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材料

4人分
  1. 大根 150㌘
  2. 人参 100㌘
  3. 玉ねぎ 100㌘
  4. しめじ 20㌘
  5. 60ml
  6. 砂糖 小さじ1杯
  7. 味噌 大さじ1/2杯

作り方

  1. 1

    大根と人参を食べやすい大きさに切り、柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    鍋に酒、切った玉ねぎ、ほぐしたしめじ、柔らかくなった大根、人参を入れ、中火にかける。

  3. 3

    沸いたら、火を弱めて砂糖を加え、落し蓋をして、玉ねぎがクタクタになるまで煮る。

  4. 4

    火を止め、味噌を溶かし入れ、落し蓋をして弱めの中火で煮る。

  5. 5

    沸く直前で火を止め、そのまま冷ましながら味を染み込ませる。

コツ・ポイント

焦がさないようにお気をつけください。

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