めばえ保育園 かぼちゃの天ぷら

めばえ保育園
めばえ保育園 @cook_40304190

かぼちゃを天ぷらにしました。かぼちゃが苦手な子どもも食べてくれたそうです。卵を使わなくてもできますよ!
このレシピの生い立ち
さつま芋の天ぷらを子どもたちがよく食べてくれるので、かぼちゃも天ぷらにしてみました♪
皆よく食べてくれました。

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材料

かぼちゃ1/4個分
  1. かぼちゃ 1/4個(200~300g)
  2. 薄力粉 大さじ3~4
  3. 溶き卵 1/3個分
  4. 大さじ1~2
  5. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取りのぞいて洗い、食べやすく薄切りにします。

  2. 2

    薄力粉と卵、水を合わせて衣を作ります。固いようなら水を足して調節します。

  3. 3

    かぼちゃに衣をつけて、180℃程度の油で揚げればできあがりです。

コツ・ポイント

卵を使うのでふっくらした衣になります。卵アレルギーのかたは、卵を使わずに水の量を増やすと、カリっとした衣になり、これも美味しいですよ。

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レシピ作者

めばえ保育園
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に公開
長崎県佐世保市にあるめばえ保育園で、園独自に工夫しているおやつや、給食から離乳食への展開、食物アレルギー食への展開等を載せています。共働きご家庭や赤ちゃんがいるご家庭では、食事だけに時間をかけることが難しいので、そんな時ちょっと給食に興味を持っていただいて、お休みの時にお子さんと一緒に園で食べたものを作ったりできれば、それも大切な親子のコミュニケーションになるかなと思います。管理栄養士 平野
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