余った干瓢で!鯖かんぴょうの炒め煮

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738

おせちの昆布巻きで使う「かんぴょう」、余ってませんか?ご飯のお供にぴったりの佃煮風おかず、我が家のおせち後の定番です。
このレシピの生い立ち
昆布巻きで使った干瓢のあまりは、この炒め煮で使い切っちゃいます。そのままごはんにのっけたり、混ぜご飯にしたり、チャーハンの具にしたり。アレンジ自在なので、お正月明けの忙しい時に重宝します。

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材料

( )は今回使用した分量です
  1. ごま 小さじ1
  2. ネギ 好きなだけ(1/2本)
  3. 生姜 1かけ
  4. 干瓢 余った分だけ(50㎝程)
  5. 鯖缶 1缶(190g)
  6. A砂糖 大さじ1
  7. A醤油 大さじ1
  8. Aみりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    干瓢は戻して食べやすい大きさに切る。ネギと生姜んでおく。

  2. 2

    フライパンにごま油・ネギ・生姜を入れて中火で温める。香りが立ってきたら干瓢と鯖缶を汁ごと加え、鯖を崩しながら混ぜる。

  3. 3

    Aを加えて混ぜ、汁気がなくなるまで炒め煮したらできあがり!

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レシピ作者

ミートの3時
ミートの3時 @cook_40315738
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「明日も食べたい!」を叶えるお家レシピを綴っています。糖質とカロリー控えめを心がけて、ちょっぴりヘルシーに。インスタには一部レシピの掲載と、日々のお弁当やおうちごはんなどを載せています。▽Instagramhttps://www.instagram.com/m_eat→【ミートの3時】で検索♩
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