糖質オフ☆鯛焼き型お好み焼き♪
KA☆NA☆PE @cook_40273164
鯛焼き型でお好み焼き♪
ひっくり返すのが苦手な方にもお勧めです。
(^-^)
このレシピの生い立ち
高速道路のサービスエリアで見かけた鯛焼き型のお好み焼きを糖質オフで作ってみました。(^-^)
糖質オフ☆鯛焼き型お好み焼き♪
鯛焼き型でお好み焼き♪
ひっくり返すのが苦手な方にもお勧めです。
(^-^)
このレシピの生い立ち
高速道路のサービスエリアで見かけた鯛焼き型のお好み焼きを糖質オフで作ってみました。(^-^)
作り方
- 1
糖質オフのからだシフトシリーズのお好み焼き粉とお好み焼きソースを使いました。
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- 2
成分表が気になる方はこちらをどうぞ♪
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- 3
お好み焼き粉90g(袋の半分)と水100mlを混ぜます。
- 4
３に粗みじん切りにしたキャベツを300gと卵2個を割り入れて混ぜます。(出来ればもっと細かく切った方が綺麗に出来ます)
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- 5
４を鯛焼き型に入れて、炒めた豚肉をのせて、お好み焼きソースとマヨネーズをかけて更に４をのせます。
-
- 6
蓋をして約６分焼いたら出来上がり♪
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- 7
そのまま食べられますが、お好みで鰹節やソース、マヨネーズを更にトッピングしても。(鯛焼き型の意味が無くなりますが)
-
- 8
お好み焼き2枚分の生地で8個出来ました。糖質量は1個約４g程。
- 9
実はお好み焼きをひっくり返すのが苦手な方にもお勧めな調理法です。
(^◇^;)
コツ・ポイント
豚肉がどの位焼けるか不安だったので予め焼いた物を入れました。
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