さつまいも餅

コープいしかわコポ丸
コープいしかわコポ丸 @copomaru

さつまいものヘルシーおやつ♪もちもち食感とやさしい甘さでほっこり♡
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年2月号

さつまいも餅

さつまいものヘルシーおやつ♪もちもち食感とやさしい甘さでほっこり♡
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コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2022年2月号

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材料

4人分
  1. さつまいも(あれば五郎島金時 300g
  2.  豆乳 50㎖
  3.  片栗粉 大さじ2
  4.  しょうゆ 大さじ1
  5.  みりん 大さじ1
  6.  砂糖 小さじ1
  7.   小さじ2
  8. サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもの皮を剥き、1cm幅の輪切りにして5分程水にさらした後、水気を拭き取る。

  2. 2

    1を耐熱容器に並べ600Wの電子レンジで柔らかくなるまで5分程加熱し熱いうちに潰す。

  3. 3

    2にAを加えて混ぜ合わせ一口大に丸め、軽く潰して形成する。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を引き、3を並べ両面をカリッと焼く。

  5. 5

    Bを混ぜ合わせ、4に絡めて焼き上げる。

  6. 6

    お好みで黒ごまをかける。

コツ・ポイント

<所要時間>30 分
<エネルギー1人分>152 kcal

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コープいしかわコポ丸
に公開
コープいしかわの機関紙とらいあんぐるで紹介した「みんなのレシピ」などから、コープの商品を使ったおいしいレシピを紹介☆ コポ丸は、コープいしかわの公式キャラクターだよ♪
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