しょうが糀

ひとと糀
ひとと糀 @cook_40276265

冷え性改善に効果抜群!
このレシピの生い立ち
体をあたためるしょうがで発酵食品を作りたくて。

しょうが糀

冷え性改善に効果抜群!
このレシピの生い立ち
体をあたためるしょうがで発酵食品を作りたくて。

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材料

つくりやすい分量
  1. 乾燥米糀 50g
  2. 10g
  3. おろししょうが 20g
  4. (足りないときは大さじ2〜3) 200ml

作り方

  1. 1

    ボウルに米糀、塩、しょうがを汁ごと入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    ①に水200mlを加えて混ぜ、ラップをして、20〜25℃程度の室温にひと晩おいて発酵させる。

  3. 3

    清潔な保存容器に入れ、冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

・20〜25℃程度の室温にひと晩(8〜10時間くらい)おいて発酵させる。
・清潔な保存容器に移し、糀が浸かる程度の水(大さじ2〜3)を加え、ふたをして密閉する。
・1日1回混ぜ合わせ、冷蔵保存する。
・日を追うごとに甘みととろみが増す。

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