夕食♪フライパンで手軽に♪太刀魚の煮付

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

身が薄いので、短時間で火が通ります。美味しい煮魚は、和食の代表格かも知れません。

このレシピの生い立ち
太刀魚を購入したので、薄味で煮付けてみようと思いました。

夕食♪フライパンで手軽に♪太刀魚の煮付

身が薄いので、短時間で火が通ります。美味しい煮魚は、和食の代表格かも知れません。

このレシピの生い立ち
太刀魚を購入したので、薄味で煮付けてみようと思いました。

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材料

4人分
  1. 太刀魚 300g
  2. 生姜スライス 1かけ分
  3. 調味料
  4. カップ1/2
  5. 酒、本みりん 各大さじ2
  6. 砂糖 小さじ2(好みで)
  7. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1(好みで)

作り方

  1. 1

    写真の状態で購入。

  2. 2

    1を全部で4切れに切り、火通りをよくするため、飾り包丁を。

  3. 3

    フライパン(直径26cm使用)に調味料、生姜を入れ、強めの中火で煮立たせる。

  4. 4

    3に2を並べ入れ、落し蓋をして強めの中火で約5分ほど加熱して火を通し、火を消す。※途中、何度か煮汁を回しかける。

  5. 5

    仕上がったところ。器に盛り付けて煮汁もかけ、生姜を添える。

  6. 6

    夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~(ID : 20143190)も参考にしてください。

  7. 7

    大根たっぷり!ブリ大根(ID : 19027796)も参考にしてください。

コツ・ポイント

・薄味にしていますから、お好みの合わせて調味料を加減してくださいね。
※フライパンで手軽に美味♪旬な鯖のみそ煮(ID : 18828333)、※夕食♪美味♪メバルの煮付け~我が家流~(ID : 20127655 )も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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