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夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~
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夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~-レシピのメイン写真

夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

鯖の味噌煮も良いけど、醤油煮も良いものです。シンプルな味付けで、美味しいです。
※関連レシピ(ID:18828333)(ID:19497515)(ID: 19027796)(ID:20127655)(ID:18194594)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
近海で捕れた鯖を購入しました。

鯖の味噌煮も良いけど、醤油煮も良いものです。シンプルな味付けで、美味しいです。
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近海で捕れた鯖を購入しました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

鯖の味噌煮も良いけど、醤油煮も良いものです。シンプルな味付けで、美味しいです。
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鯖の味噌煮も良いけど、醤油煮も良いものです。シンプルな味付けで、美味しいです。
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材料

4人分
  • 鯖(内臓処理したもの) 約330g
  • ◎生姜(スライス) 1かけ分(好みで)
  • ◎水 カップ1と1/4(250ml)
  • ◎酒 カップ1/4
  • 調味料
  • 上白糖(好みの砂糖) 大さじ2(好みで)
  • たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1と1/3(好みで)
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作り方

  1. 1

    今回使用したものは、2枚下ろしではなく丸のまま(内臓処理済み)の
    小さ目の鯖。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方1写真
  2. 2

    鯖は洗って水けを拭く。1匹を2等分し、火通りをよくするため、飾り包丁を入れる。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方2写真
  3. 3

    フライパン(
    直径22cm)に◎を入れ、中火で沸騰させる。火を消して2を入れ、落し蓋をし、強めの中火で約8分間加熱する。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方3写真
  4. 4

    上白糖を加えて落し蓋し、中火から強めの中火で約5分間加熱する。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方4写真
  5. 5

    醤油を加えて落し蓋をし、さらに5分ほど加熱して火を通す。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方5写真
  6. 6

    5の鯖だけを別皿に取り出し、残った煮汁を中火で5分ほど煮詰める。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方6写真
  7. 7

    6に取り出した鯖を戻し、スプーン等で煮汁をかけながら数分間煮る。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方7写真
  8. 8

    煮上がったところ。盛り付けて煮汁を
    かけ、生姜を添える。

    • 夕食♪フライパンで鯖の醤油煮~我が家流~作り方8写真

コツ・ポイント

・鯖の大きさや状態により、加熱時間に差がでます。鯖に火が通れば、OKです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2018/02/19 08:11に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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