糖質オフ☆桜ヨーグルト♪
朝のヨーグルトに桜の花をトッピングして春を楽しみました。(^-^)
このレシピの生い立ち
桜の塩漬け消費の為
作り方
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無糖のプレーンヨーグルトをいつも買っています。「プレーン」表示だけチェックすると加糖の場合があります。
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- 2
炭水化物量は4.2gですね♪
炭水化物量=糖質量＋食物繊維量
糖質量=糖類量では無いのでご注意下さい。 -
- 3
桜茶用の桜を用意します。
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- 4
桜茶用の桜をお湯で塩抜きします。
使う前にキッチンペーパー等で水気を取って下さい。 -
- 5
ヨーグルトにトッピングしたら出来上がり♪(^-^)
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- 6
お好みで液体ラカントかけて下さい。
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コツ・ポイント
塩抜きの後は、水分をキッチンペーパー等で取ってください。
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