和風ナムル 袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen 静岡県袋井市 おかずやお弁当の１品としてピッタリ★このレシピの生い立ち袋井市食推さん（浅羽地区）おすすめレシピです もっと読む おかずやお弁当の１品としてピッタリ★このレシピの生い立ち袋井市食推さん（浅羽地区）おすすめレシピです もっと読む 和風ナムル 袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen 静岡県袋井市 おかずやお弁当の１品としてピッタリ★このレシピの生い立ち袋井市食推さん（浅羽地区）おすすめレシピです もっと読む おかずやお弁当の１品としてピッタリ★このレシピの生い立ち袋井市食推さん（浅羽地区）おすすめレシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 にんじん 20ｇ もやし 100ｇ ほうれん草 60ｇ（1/3袋） A ごま油 小さじ１ 手作りめんつゆ 小さじ１ きざみのり 適量 白いりごま 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは細切りにする。にんじんは水からゆで、沸騰したらもやしを加え、再度沸騰したら、ざるにあげる。 2 ほうれん草は熱湯でサッとゆでて水にさらし水気をとって４㎝幅に切る 3 ゆでた野菜の水気をしっかり絞りとる 4 ボウルにＡをまぜ、③を加えてよく和えたら、刻みのりを加えてさらに和え、ごまをふる コツ・ポイント 野菜はゆですぎない。野菜の水気をしっかりとる。調味料ともむように和える。（手作りめんつゆは、醤油、みりん、きび砂糖、中厚かつお削りで作ったものを使用） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20596194 コピーしました！ 袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen 2022/03/07 02:40に公開 静岡県袋井市 フォロー中 フォローバック フォロー 静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ ヤンニョム唐揚げとさば缶の食べラー豆乳麺 卵1個でふんわり。だし巻き卵 カニ蒲のだし巻き卵（割烹風） 厚揚げ＆にらのピリ辛にんにく味噌炒め 豚の生姜焼き他人丼 ごぼうと人参の味噌マヨサラダ【作り置き】 新玉ねぎのガリバタソテー よだれアボカド 揚げずに作る！ドデカキャベツメンチ チュモクパプ♪韓国おにぎり BK's Ham & 5 Bean Soup Chinese fried rice 🍚 Easy quick chicken sandwich 🥪 "Citrus" Can Chicken Quick Chunky Chicken 🐔Soup 🥣 ココナッツクッキー フライパンで簡単！すぐできる焼りんご ホワイトデーにも！豆苗と春野菜のポトフ 【即席おつまみ】マグロとアボカドの漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20596194
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