グリーンピースは器に水をれレンジで1分加熱（解凍）する。

ほかの材料も表通りに切っておく、

フライパンにオリーブ油（分量外）を入れ ◼ の材料を炒める。

全体に油が回ったらご飯を入れさらに炒める。

カレールーを入れ全体が馴染むように炒める会わせる。

塩胡椒で軽く味を整えれば出来上がりです。