保育施設給食★しらすとゆかりおにぎり

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

保育施設提供 おすすめ朝ごはんレシピです。
このレシピの生い立ち
大阪市西区にある保育施設「西区南堀江保育園てのひら」よりご提供いただきました。

保育施設給食★しらすとゆかりおにぎり

保育施設提供 おすすめ朝ごはんレシピです。
このレシピの生い立ち
大阪市西区にある保育施設「西区南堀江保育園てのひら」よりご提供いただきました。

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材料

2合分
  1. 2合
  2. ゆかり 小さじ2
  3. 釜上げしらす 120g
  4. いりごま 大さじ2
  5. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    米は洗米し、通常の水加減で炊飯する。

  2. 2

    炊いたご飯に、材料をすべて混ぜ合わせておにぎりにする。

コツ・ポイント

しらす、ごまを入れることで不足しがちなカルシウムを補給できます。
ごまを直前に炒ると風味が増します。

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大阪市たべやんレシピ
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こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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