保育施設給食★豆ひじきおにぎり
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
保育施設提供 おすすめ朝ごはんレシピです。
このレシピの生い立ち
大阪市西区にある保育施設「あけぼのほりえこども園」よりご提供いただきました。
保育施設給食★豆ひじきおにぎり
保育施設提供 おすすめ朝ごはんレシピです。
このレシピの生い立ち
大阪市西区にある保育施設「あけぼのほりえこども園」よりご提供いただきました。
作り方
- 1
ひじきは水でもどしておく。
- 2
人参は皮をむいて細切りにし、油揚げは１㎝角の大きさに切る。
- 3
炊飯器に洗米したお米と調味料、水を2合の目盛りまで入れ、混ぜる。
- 4
上に１のひじき、２の人参、油揚げ、水煮大豆をのせて炊飯する。
- 5
炊きあがったら、全体をさっくりと混ぜ、おにぎりにする。
コツ・ポイント
大豆のたんぱく質や、ひじきの食物繊維を摂取することができ、簡単なおにぎりでも満足感を得ることができます。味付きごはんは、保育園でも子どもたちに大人気です。
こんにちは！たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します！●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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