ほんだしで和風トースト＊ツナとネギ胡麻

Name: ほんだしで和風トースト＊ツナとネギ胡麻
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; マーガリン 適量; ☆ツナ 大さじ1; ☆青ネギ(小口切り) 大さじ2; ☆炒りごま 大さじ1; ☆ほんだし 小さじ1/4

ねっちゃんっ @netchan_9071

岡山

あっさり食べたいけど少しボリュームも欲しい朝にピッタリ！ほんだしで和風に仕上がったツナとネギ胡麻がめっちゃ旨い〜♡

このレシピの生い立ち
マヨネーズは大好き♡けど最近朝ガッツリいくと昼まで胃もたれが辛くて。お年頃だものwレシピID：17563635もいいけど少しボリューム欲しいな、と思って残ってたツナとネギで。

あっさり食べたいけど少しボリュームも欲しい朝にピッタリ！ほんだしで和風に仕上がったツナとネギ胡麻がめっちゃ旨い〜♡

材料

1人分

食パン 1枚
マーガリン適量
☆ツナ大さじ1
☆青ネギ(小口切り) 大さじ2
☆炒りごま大さじ1
☆ほんだし小さじ1/4

作り方

1
ボウルに☆の材料を入れて混ぜ合わせる＊ツナは軽く油をきってね(写真は使用したカットネギ)
2

マーガリンを塗ったパンに①を乗せてトーストする
3
出来上がり♪
ほんだしの旨味が効いてる〜！ツナとネギ胡麻があっさり香ばしくて美味しいよ♡

コツ・ポイント

パンはお好きなもので。ネギは青ネギ？小ネギ？カット済みのものを購入したので辛味はありませんでしたが自分でカットして使う時は水に晒してから使用した方がいいと思います

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レシピ作者

ねっちゃんっ @netchan_9071

2022/02/08 02:15に公開

岡山

面倒くさがり料理は嫌いな方なのでモチベ上げるためつくレポが欠かせません。夫11年の単身赴任終了からそろそろ1年ようやく毎日の食事作りのペースが出来てきました、、、、多分。長男県外(関東)へ進学一人暮らし2年目未だ自炊する気配無し毎月の請求額に震えますw食べること大好き長女R5.1.22.15歳にて永眠致しました。娘を想い祈ってくださった皆さん本当にありがとうございます。末っ子小6偏食&小食で小柄だったけれど食べる量が一気に増え体重増加中！食べ盛り突入か？末っ子の美味しい笑顔が何よりの励み！猫のアオ♀6歳最近落ちることが増え階段やマット設置して対策中〜そろそろシニアだもんね。クックは2009年より。沢山の美味しいレシピにお世話になり自身のつくレポには我が家の歴史が詰まっています。ここは私の宝物❤︎娘を亡くしまだまだ悲しみの中にいますがいつも笑顔で♪を心に。生きる源は食。食を通して笑顔のリレーがずっと続きますように。プロフは毎年4月に更新