簡単保存！蒸し野菜&野菜彩り飯(離乳食)
サンリオラブリー @cook_40311628
簡単でたくさん野菜を摂ってほしい方に♪
同時に蒸し野菜もできるので2種類も冷凍保存できます！薄味なのでトッピングも可♪
このレシピの生い立ち
少食な我が子に少しでも野菜を摂って欲しいと思い作りました♪面倒くさがりなママなので、時短のため炊飯器を活用しています♪
簡単保存！蒸し野菜&野菜彩り飯(離乳食)
簡単でたくさん野菜を摂ってほしい方に♪
同時に蒸し野菜もできるので2種類も冷凍保存できます！薄味なのでトッピングも可♪
このレシピの生い立ち
少食な我が子に少しでも野菜を摂って欲しいと思い作りました♪面倒くさがりなママなので、時短のため炊飯器を活用しています♪
作り方
- 1
お米を研ぎ、1合の線よりやや多めまで水を入れる
- 2
炊飯器に直接、人参、玉ねぎをすりおろして入れる
- 3
玉ねぎの皮をお茶パックに入れて、炊飯器に入れる。
炊飯器の蒸気口を塞がないように注意！ -
- 4
同時に蒸し野菜のストックを作る場合、残った野菜を月齢に合わせた大きさに切り、アルミホイルで包む。それを炊飯器に入れる
-
- 5
炊飯のスイッチオン♪
- 6
出来上がったら、玉ねぎの皮を入れたパックを取り出す
- 7
蒸し野菜は保存容器に入れ、野菜ご飯もラップで小分けにして、冷めたら冷凍♪
-
- 8
出来上がり！くせがなく薄味なので、納豆やしらすをのせたりしても美味しい♪
-
コツ・ポイント
たまねぎの皮を入れると、出汁が出て美味しいです！
水の量を調整したら、離乳食初期でも食べられます♪
野菜をすりおろすことで、野菜苦手なお子さんにも良いと思います。アルミ、お茶パックを使えるかは炊飯器の説明書で確認してください♪
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✿色とりどり✿蒸し野菜 ＤＥ✿もずく酢✿ ✿色とりどり✿蒸し野菜 ＤＥ✿もずく酢✿
野菜がたっぷり採れるもずく酢はいかがでしょうか。蒸し野菜の冷蔵ストックがあればいつでも簡単にできてしまいます♫
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20619411
