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きな粉レシピ①カルボナーラ
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きな粉レシピ①カルボナーラ-レシピのメイン写真

きな粉レシピ①カルボナーラ

あぐり王国北海道
あぐり王国北海道 @cook_40301614

きな粉の原料「大豆」は北海道が生産量全国一位!お正月のきなこ餅だけでなく日常的にきな粉をいただいてみませんか?
このレシピの生い立ち
料理研究家&管理栄養士の坂下美樹先生にレシピを教わりました。「我が家では調味料の1つとして常備してますよ」とのこと!色んなお料理に一振りして、どんどん生活に取り入れてみては?!
(2022年2月12日放送)

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きな粉レシピ①カルボナーラ

あぐり王国北海道
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材料

2人分
  • タマネギ 1/2個
  • ニンニク 1片
  • ベーコン 50g
  • オリーブオイル 小さじ2
  • A 豆乳 200cc
  • Aきな粉 大さじ4
  • A味噌 大さじ1/2
  • A卵黄 1個
  • スパゲティー 140g
  • 塩コショウ 少々
  • パセリ 少々
  • きな粉 少々
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作り方

  1. 1

    タマネギは薄切り、ニンニクはみじん切り、ベーコンは1cm幅に切る。スパゲッティーは塩を加えて茹で始める

    • きな粉レシピ①カルボナーラ作り方1写真
  2. 2

    ソースを作ります。Aの味噌ときな粉を混ぜ合わせます。坂下先生「味噌の塩分は各ご家庭で異なるので加減してください」

    • きな粉レシピ①カルボナーラ作り方2写真
  3. 3

    Aの豆乳を加えてよく混ぜます。豆乳が混ざったらAの卵黄を加える。
    坂下先生「豆乳は一気に入れずに何回かに分けて入れます」

    • きな粉レシピ①カルボナーラ作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルとニンニクをフライパンに入れてから弱火にかける。ニンニクの香りが出てきたら、ベーコン・タマネギを炒める

    • きな粉レシピ①カルボナーラ作り方4写真
  5. 5

    タマネギがしんなりしたら、ゆでたスパゲティーを加える

    • きな粉レシピ①カルボナーラ作り方5写真
  6. 6

    豆乳スープを加える。
    豆乳が温まるくらいで火を止めて、塩コショウで味を整える

    • きな粉レシピ①カルボナーラ作り方6写真
  7. 7

    器に盛ってコショウ・追いきな粉・パセリをかけて完成です!

    • きな粉レシピ①カルボナーラ作り方7写真

コツ・ポイント

今年創業100年目を迎える坂口製粉所さんで、きな粉がどのように製造されるかを見学しました!
黄大豆・黒大豆・青大豆など種類も様々、さらに焙煎によて味わいも変化!浅煎りはあまく、深煎りは香ばしい!自分好みのきな粉を探すのも楽しい!

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あぐり王国北海道
あぐり王国北海道 @cook_40301614
2022/02/14 08:54に公開
毎週土曜日17時~放送中HBCテレビ「あぐり王国北海道NEXT」のキッチンです!農業大国・北海道で12年以上続く農業と食育の番組。番組でご紹介した、生産者直伝の料理や旬の野菜の美味しい食べ方を紹介します!★見逃し配信「もんすけTV」☞https://www.hbc.co.jp/monsuketv/★番組公式☞https://www.hbc.co.jp/tv/aguri/
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このレシピのキーワード

カルボナーラ 豆乳 きな粉 パスタ ベーコン にんにく 味噌 玉ねぎ 卵黄

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