牛肉は細切り、ピーマン、パプリカ、筍は千切りにする。

牛肉に○下味調味料を混ぜ合わせ、20分〜おく。

ボウルに野菜を入れ、牛肉、調味料も入れて、ふんわりラップ。600w4分加熱。再度混ぜて600w1分加熱。盛り付け完成