【離乳完了&大人】松山あげの帆立ごはん

はるはるはるあ
はるはるはるあ @cook_40259203

調味料使わずに、帆立(缶詰)とあげだけで風味抜群なカンタン炊き込みご飯!炭水化物・タンパク質・お野菜が取れるオールイン
このレシピの生い立ち
貝の栄養を子供にも食べさせたくて炊き込みご飯にしました。調味料入れ忘れたけど十分美味しい笑

【離乳完了&大人】松山あげの帆立ごはん

調味料使わずに、帆立(缶詰)とあげだけで風味抜群なカンタン炊き込みご飯!炭水化物・タンパク質・お野菜が取れるオールイン
このレシピの生い立ち
貝の栄養を子供にも食べさせたくて炊き込みご飯にしました。調味料入れ忘れたけど十分美味しい笑

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材料

4合分
  1. 帆立貝柱水煮缶(ほぐし身) 2缶
  2. 人参 1/3本
  3. しめじ 1/2株
  4. 松山あげ 1袋
  5. 4合

作り方

  1. 1

    これが味の決めて
    東海地区ではスーパーに売っています

  2. 2

    野菜を切る。子供が食べるので細かくしています。

  3. 3

    お米は洗って、30分吸水させた後ざるにあげて水を切る

  4. 4

    野菜、米、帆立貝柱ほぐし身(汁ごと)、お米4合を普通に炊く容量の水(少し多めでも)をお釜に入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

    ④に松山あげを投入し、炊飯ボタンを押す。

  6. 6

    炊き上がったら全体を混ぜ10分くらい蒸らしたら出来上がり!

コツ・ポイント

調味料はなしでOK
物足りない方は、
醤油大1、みりん大1を追加して炊いてください

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一児の男の子の育児に奮闘中。赤ちゃんにも、旬の味や素材本来の美味しさを味わって欲しい!ラクするところはして極力カンタンに、ママも赤ちゃんも笑顔になれる離乳食・幼児食レシピを実践中。息子が笑顔で食べてくれたレシピだけ公開していきます。離乳食・幼児食コーディネーター認定者。
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