【離乳完了&大人】松山あげの帆立ごはん

はるはるはるあ @cook_40259203
調味料使わずに、帆立(缶詰)とあげだけで風味抜群なカンタン炊き込みご飯!炭水化物・タンパク質・お野菜が取れるオールイン
このレシピの生い立ち
貝の栄養を子供にも食べさせたくて炊き込みご飯にしました。調味料入れ忘れたけど十分美味しい笑
【離乳完了&大人】松山あげの帆立ごはん
調味料使わずに、帆立(缶詰)とあげだけで風味抜群なカンタン炊き込みご飯!炭水化物・タンパク質・お野菜が取れるオールイン
このレシピの生い立ち
貝の栄養を子供にも食べさせたくて炊き込みご飯にしました。調味料入れ忘れたけど十分美味しい笑
作り方
- 1
これが味の決めて
東海地区ではスーパーに売っています - 2
野菜を切る。子供が食べるので細かくしています。
- 3
お米は洗って、30分吸水させた後ざるにあげて水を切る
- 4
野菜、米、帆立貝柱ほぐし身(汁ごと)、お米4合を普通に炊く容量の水(少し多めでも)をお釜に入れて混ぜ合わせる。
- 5
④に松山あげを投入し、炊飯ボタンを押す。
- 6
炊き上がったら全体を混ぜ10分くらい蒸らしたら出来上がり!
コツ・ポイント
調味料はなしでOK
物足りない方は、
醤油大1、みりん大1を追加して炊いてください
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