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厚揚げとブロッコリーの照り焼き
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厚揚げとブロッコリーの照り焼き-レシピのメイン写真

厚揚げとブロッコリーの照り焼き

冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

具は厚揚げとブロッコリーだけ。甘辛な味付けでご飯が進む。ボリュームも結構あって腹持ちいい!
このレシピの生い立ち
厚揚げも煮るだけじゃ無くたまには焼かれてみたいとおっしゃるからブロッコリーと一緒に照り焼き。てりてりした見た目が揚げ出し豆腐みたいで美味しそう。

具は厚揚げとブロッコリーだけ。甘辛な味付けでご飯が進む。ボリュームも結構あって腹持ちいい!
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厚揚げも煮るだけじゃ無くたまには焼かれてみたいとおっしゃるからブロッコリーと一緒に照り焼き。てりてりした見た目が揚げ出し豆腐みたいで美味しそう。

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厚揚げとブロッコリーの照り焼き

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冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

具は厚揚げとブロッコリーだけ。甘辛な味付けでご飯が進む。ボリュームも結構あって腹持ちいい!
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厚揚げも煮るだけじゃ無くたまには焼かれてみたいとおっしゃるからブロッコリーと一緒に照り焼き。てりてりした見た目が揚げ出し豆腐みたいで美味しそう。

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材料

  • ブロッコリー 4房
  • 厚揚げ 1枚
  • しょうゆ 小さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小さめに切って先に炒める。

  2. 2

    中火よりもやや弱めにじっくりと焼いてしんなりさせる。

  3. 3

    厚揚げを切って入れ、外側を焼いてから調味料を入れて絡める。

コツ・ポイント

ブロッコリーは火が通るのが遅めなので先に炒める。強火だと焦げちゃうので弱火で。もし急いでいるのであれば1、2分レンチンして一緒に炒めちゃってもおけ。

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冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343
2022/02/14 21:36に公開
お菓子作りが好きです。冷蔵庫の余り物やややへたり気味な野菜たちも美味しく食べるべく、レシピを使い回すよ!美味しいものを入れれば自然と美味しくできるの法則に則って目分量で調理するよ!最近、料理よりも写真の撮り方を勉強した方がいいのではと思い始めた。
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このレシピのキーワード

照り焼き ブロッコリー 厚揚げ 酒

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