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ライスケーキ補給食

クック3IZJ94☆
クック3IZJ94☆ @cook_40325075

約627kcal
このレシピの生い立ち
なし

ライスケーキ補給食

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材料

小分け4個分
  1. ごはん 100g
  2. 牛乳 大さじ2
  3. 白ごま 大さじ2
  4. 薄力粉 20g
  5. 1個
  6. ホットケーキシロップ 大さじ2
  7. 粉チーズ 小さじ2/3
  8. 一つまみ
  9. 砂糖 小さじ1
  10. ニラエッセンス 少々
  11. マーガリン 5g

作り方

  1. 1

    ごはんと牛乳をフードプロセッサーに入れて、適当なサイズになるまでごはんを刻む。

  2. 2

    ごまはすり鉢ですりゴマにしてから加える。

  3. 3

    薄力粉、卵、ホットケーキシロップ、塩、バニラエッセンスを加える。

  4. 4

    電子レンジで溶かしたマーガリンを加える。

  5. 5

    フードプロセッサーで20秒くらい、すべての材料がよく混ざるまで撹拌する。

  6. 6

    耐熱容器に流し込む。

  7. 7

    オーブン200℃で予熱し、4分焼く。

  8. 8

    粗熱を取ってから適当なサイズに切り、ラップで個包装する。

コツ・ポイント

ごまは食感が残らないよう、良くする。
ごはん粒の残し加減で食感が変わる。おはぎくらいがちょうどよい。

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