揚げない！？ヘルシーな磯辺揚げ
みさてぃぃ @cook_40323104
オリーブオイルで揚げ焼きをしているのでとてもヘルシーですよ〜
このレシピの生い立ち
親が磯辺揚げが好きなのを思い出して作ってみました^^*
美味しいと言って食べてくれました〜
揚げない！？ヘルシーな磯辺揚げ
オリーブオイルで揚げ焼きをしているのでとてもヘルシーですよ〜
このレシピの生い立ち
親が磯辺揚げが好きなのを思い出して作ってみました^^*
美味しいと言って食べてくれました〜
作り方
- 1
ちくわを3等分にする。
-
- 2
もう半分する。
-
- 3
ボール等に薄力粉、青のり、水を分量通り入れる。その後にちくわを入れて混ぜる。
-
- 4
フライパンにオリーブオイルを入れ、強火で揚げ焼きにする。
-
- 5
完成〜♪
-
コツ・ポイント
強火にしすぎると思ったほど焦げてしまうので注意してください！
衣が固い場合は水を少し足して柔らかくした方がいいですよ(*^^*)
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