免疫UP★おからパウダーと米粉のクッキー

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

シンプルな材料で簡単★洗い物も楽々
身体にやさしいグルテンフリークッキー
このレシピの生い立ち
健康おやつが食べたくて!

免疫UP★おからパウダーと米粉のクッキー

シンプルな材料で簡単★洗い物も楽々
身体にやさしいグルテンフリークッキー
このレシピの生い立ち
健康おやつが食べたくて!

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材料

1枚分
  1. 米粉 120cc/60g
  2. おからパウダー 大さじ3
  3. 紫いもパウダー 大さじ2
  4. 抹茶(塩少しいれると◎) 小さじ2〜
  5. きび砂糖 大さじ1ずつ
  6. 1/2個ずつ
  7. 豆乳 大さじ1ずつ
  8. ココナッツオイル 大さじ1/2ずつ

作り方

  1. 1

    米粉とおからパウダーを合わせる

  2. 2

    今回は2種類なので「1」を半分に分け、それぞれに★のパウダーときび砂糖を入れる
    ※ココアやベリー、珈琲など好きものでOK

  3. 3

    それぞれに卵→豆乳→ココナッツオイルの順でつど、ヘラで混ぜる。
    最後は手でひとまとめに

  4. 4

    型抜きや手で丸く成型し、
    クッキングシートに並べる

  5. 5

    170℃に予熱したオーブンで
    25分
    『完成』

コツ・ポイント

今回使ったbrain coffeeの抹茶は
とーっても栄養満点★免疫力アップ

グルテンフリーにするだけで
腸が整い自然とダイエット/美容/健康へと
繋がります。
簡単なのに良いことづくめ^^

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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ベジギャル
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お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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