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中華鍋でレバニラ炒め
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中華鍋でレバニラ炒め-レシピのメイン写真

中華鍋でレバニラ炒め

onioni2004
onioni2004 @onioni2004

リュウジさんの「至高のレバニラ」を1人分にアレンジしたものです
このレシピの生い立ち
リュウジさんの至高のレバニラを1人分量で作ったらめっちゃうまいのができたので自分で作る用にレシピ化しました。

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リュウジさんの至高のレバニラを1人分量で作ったらめっちゃうまいのができたので自分で作る用にレシピ化しました。

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中華鍋でレバニラ炒め

onioni2004
onioni2004 @onioni2004

リュウジさんの「至高のレバニラ」を1人分にアレンジしたものです
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材料

1人分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • もやし ひとつかみ(70gくらい
  • にら 1束(少量袋
  • にんにく 1片
  • しょうが(千切り用) 1片
  • 鶏レバー 100g
  • 輪切り唐辛子 2つまみくらい
  • 黒コショウ 適当
  • しょうが(すりおろし) 1片
  • ★塩 2つまみ
  • ★醤油 小さじ1/2
  • ★酒 小さじ1
  • ★味の素 2振り
  • ★片栗粉 大さじ1と1/2
  • ☆醤油 小さじ1と1/2
  • ☆オイスターソース 小さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆創味シャンタン 小さじ1/3
  • サラダ油 炒め用
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは1cm弱の幅でスライスして別皿にとっておく。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方1写真
  2. 2

    もやしはそのままでOKなので別皿にとっておく。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方2写真
  3. 3

    にらは根本を重点的に流水で洗って3~4cm幅でざくざく切って別皿にとっておく。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方3写真
  4. 4

    にんにくは端を切り落として潰して芯を取って粗みじんして小皿へとっておく。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方4写真
  5. 5

    しょうが1片はあとでおろすのでおいとく。もう1片は千切りしてにんにく小皿に一緒にとっておく。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方5写真
  6. 6

    輪切り唐辛子を小皿にとっておく。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方6写真
  7. 7

    【あわせだれ作る】
    小さいボウルに☆をよく混ぜ合わせておく。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方7写真
  8. 8

    レバーは真ん中で切り離し、小さいほうは半分に切り、大きいほうは3等分にそぎ切りする。白い脂肪は取り除く。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方8写真
  9. 9

    【鶏レバーの下処理】
    ハツの部分を切り離し、ハツに半分に切り込みを入れて開く。白い脂肪の塊は取り除く。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方9写真
  10. 10

    【血抜き】
    ザルとボウルにレバーを入れ、流水でもみ洗いする。血の塊が出てくるので全部取り除く。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方10写真
  11. 11

    流水でもみ洗い→水捨てるを4~5回繰り返して・・

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方11写真
  12. 12

    よく水気をしぼってから・・

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方12写真
  13. 13

    【下味つける】
    レバーをボウルに入れ★を投入、
    更におろししょうが入れもみこむ。クリーム状にまとわりついたらOK

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方13写真
  14. 14

    準備できたので調味料をしまって洗い物をしてください。【調理】をみて炒める順に材料を並べる。炒めたレバーを置く皿も準備

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方14写真
  15. 15

    【調理】
    カセットコンロに中華鍋をセットし、サラダ油大さじ1と1/2を投入し強火で熱する(MAXではない

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方15写真
  16. 16

    レバーを炒める(油通し的にやりたい)熱くなったらレバーを1個ずつ投入しまとまらないようにバラけさせる。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方16写真
  17. 17

    炒め過ぎもダメだがレバーなのでしっかり炒める。全体的に焦げ目がついたらいったん別皿にとる。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方17写真
  18. 18

    野菜を炒めるので油大さじ1追加。中火くらいで

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方18写真
  19. 19

    ~ここから手早く!~
    にんにくとショウガ→唐辛子→玉ねぎ→もやし→レバーの順にさっさと炒めていく

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方19写真
  20. 20

    ~手早く!~
    全体的に絡まったらニラを入れ、強火にして、合わせ調味料を入れてさっとからめ炒め黒コショウいれて火を止める

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方20写真
  21. 21

    盛りつけて完成!ラー油とかごま油とかを味変セットでどうぞ。

    • 中華鍋でレバニラ炒め作り方21写真

コツ・ポイント

中華はカセットコンロと中華鍋でつくるのがいいです。ニラはすぐ火が通ってしまうのでほんの数秒です!もやしもシャキシャキ感を残したい。レバーは炒め過ぎず、生過ぎず・・レバーは下処理をしっかりすれば全然臭みができないのでこの通りにやってください。

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onioni2004
onioni2004 @onioni2004
2022/03/07 15:15に公開
自炊で作ってみたレシピをメモ的にあげていきます。
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  1. 中華風鍋の人気検索で5位

このレシピのキーワード

鍋 レバニラ 炒めもの ニラ もやし 片栗粉 にんにく 酒 とりレバー 玉ねぎ トウガラシ しょうが

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