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ロールキャベツのトマト煮込み
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ロールキャベツのトマト煮込み-レシピのメイン写真

ロールキャベツのトマト煮込み

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボ企画!【タチウオ】
このレシピの生い立ち
関西を中心とした栄養士・管理栄養士養成コースの学生が活動する団体「栄養・学生団体fun」と「JF兵庫漁連SEAT-CLUB」のコラボレシピです。このレシピは「栄養・学生団体fun」のメンバーが考案したレシピです。

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材料

  • ●ロールキャベツ
  • ・タチウオ 300g
  • ・キャベツ(大きめの葉) 5枚
  • ・にんじん 40g
  • ・山芋 50g
  • ・卵白 1個分
  • ・塩コショウ 少々
  • ●スープ
  • ・トマト缶 200g(1/2缶)
  • ・しめじ 50g
  • ・バター 10g
  • ・コンソメキューブ 1個
  • ・水 400g
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作り方

  1. 1

    キャベツの葉を丁寧にはがし、柔らかくなるまで茹でる。冷めたら芯の部分を削ぐ。

  2. 2

    皮や骨をとり一口大に切ったタチウオと、小さく切った山芋、卵白をフードプロセッサーでペースト状にする。

  3. 3

    2にみじん切りした人参を加えて、塩コショウで味をととのえる。

  4. 4

    キャベツで3を巻き、とじ目を爪楊枝等でとめる。

  5. 5

    フライパンにバターを入れて溶かし、しめじを炒める。

  6. 6

    しめじに火が通ったら、トマト缶を加えて水をコンソメキューブを加える。

  7. 7

    6にロールキャベツを加えて煮込む。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2022/04/05 04:09に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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トマト煮 ロールキャベツ シメジ にんじん キャベツ トマト缶 たちうお バター 卵白 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20655220
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