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長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ
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長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ-レシピのメイン写真

長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ

おいも♪管理栄養士
おいも♪管理栄養士 @cook_40321685

スタミナ&食べ応え抜群の時短メニュー!
塩麹使用で、お肉の旨味とやわらかさUP!
ご飯がとってもすすみます(´ω`)
このレシピの生い立ち
豚キムチをボリュームアップさせたくて…!
ホクホクの長芋が好きなので、合わせてみました♪

スタミナ&食べ応え抜群の時短メニュー!
塩麹使用で、お肉の旨味とやわらかさUP!
ご飯がとってもすすみます(´ω`)
このレシピの生い立ち
豚キムチをボリュームアップさせたくて…!
ホクホクの長芋が好きなので、合わせてみました♪

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長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ

おいも♪管理栄養士
おいも♪管理栄養士 @cook_40321685

スタミナ&食べ応え抜群の時短メニュー!
塩麹使用で、お肉の旨味とやわらかさUP!
ご飯がとってもすすみます(´ω`)
このレシピの生い立ち
豚キムチをボリュームアップさせたくて…!
ホクホクの長芋が好きなので、合わせてみました♪

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塩麹使用で、お肉の旨味とやわらかさUP!
ご飯がとってもすすみます(´ω`)
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豚キムチをボリュームアップさせたくて…!
ホクホクの長芋が好きなので、合わせてみました♪

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材料

2〜3人分
  • 豚肉細切れ 300g
  • 塩麹 ※豚肉漬け込み用 小さじ2
  • 長芋 180g ※8㌢くらい
  • ニラ 3束
  • キムチ 100g
  • 炒め油 適量
  • 塩胡椒 適量
  • ごま油 ※仕上げ用 軽くひと回し
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作り方

  1. 1

    長めの豚肉はカットし、ビニール袋に入れて塩麹を揉み込み、10分くらい置いておく。
    ※この間に野菜の下処理をします♪

    • 長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ作り方1写真
  2. 2

    長芋は皮をむき、1.5センチの半月切りにする。ラップをかけてレンジへ!(600W3分)
    ニラも食べやすい長さにカット!

    • 長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ作り方2写真
  3. 3

    フライパンで豚肉を炒める。お肉の色が変わってきたら端に寄せ、空いたスペースで2の長芋に焼き色をつける。

    • 長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ作り方3写真
  4. 4

    3にニラとキムチを加えてさっと炒める。

    • 長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ作り方4写真
  5. 5

    最後に塩コショウで味を整え、ごま油で風味付けをして完成!!

    • 長芋ほっくり♡塩麹豚キムチ作り方5写真

コツ・ポイント

厚めに切った長芋でも先にレンジで加熱しておけば、焼き時間が少なくてもホクホクに美味しくなります♪

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おいも♪管理栄養士
おいも♪管理栄養士 @cook_40321685
2022/03/03 12:43に公開
食べることが大好き(*´-`)体に優しいメニューを心がけていますが、時々暴走します(笑)残り物も大事に使い切ります☆レシピ見てくださった方々、ありがとうございます(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

豚キムチ ニラ 豚肉 こうじ キムチ 豚こま 山芋

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