米粉と豆腐のニョッキトマトソース

新潟県
新潟県 @cook_40299163

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3psQwjj
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。

米粉と豆腐のニョッキトマトソース

米粉の特色である「もちもちした食感」、「揚げた時のサクサク感」等を味わえる、家庭で手軽に作れる米粉料理を紹介します。
このレシピの生い立ち
出典:https://bit.ly/3psQwjj
食料自給率の向上に向け、小麦粉消費量の10%以上を米粉に置き換える、にいがた発「R10プロジェクト」の一環として、家庭などでの米粉の普及を図るため、作成したレシピです。

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材料

4人分
  1. ニョッキ
  2. 米粉 150g
  3. 絹ごし豆腐 110g
  4. 小さじ1/3
  5. オリーブオイル 20g
  6. トマトソース
  7. にんにく 1片分
  8. 玉ねぎ 100g
  9. トマト水煮缶 400g
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. 塩・胡椒 少々
  12. イタリアンセリ 適量
  13. 粉チーズ 適量

作り方

  1. 1

    <ニョッキ>
    ボウルに米粉・豆腐・塩をいれてよく混ぜ合わせる。まとまったらオリーブオイルを入れてこねる。

  2. 2

    1の生地を3等分にして棒状にする。8等分に切り丸める。フォークの歯の部分に押し付けて成形する。

  3. 3

    鍋に湯を沸かして2を入れて茹でる。

  4. 4

    <トマトソース>
    にんにく・玉ねぎはみじん切りにする。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルとにんにくをいれて炒める。香りがしたら玉ねぎを入れて炒める。

  6. 6

    5にトマトの水煮をいれて中火で5~6分煮る。塩・胡椒で味を調える。

  7. 7

    6のトマトソースに3を入れて絡め器に盛り、イタリアンパセリを飾る。

コツ・ポイント

・豆腐を入れると口当たりがなめらかになります。
・米粉を小麦粉の代用として使うことができます。

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新潟県には、豊かな自然に加え、生産者の創造力と努力によって生みだされた、おいしい農林水産物がたくさん!このキッチンでは、「食の宝庫 新潟」を全力で楽しむ、料理レシピを公開しています!毎日の食卓を美味しいレシピで彩ってみませんか?おめさん、いっぺごと食いなせや~(*´3`)-з
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