鮭のココナッツ風味〜彩り野菜を添えて〜

uki345
uki345 @cook_40054866

抗酸化レシピでアンチエイジング✩.*˚
いつもの塩鮭をオシャレに♬
彩り野菜を添えて、ココナッツ風味に仕上げました。
このレシピの生い立ち
いつもの塩鮭をオシャレに♬

鮭のココナッツ風味〜彩り野菜を添えて〜

抗酸化レシピでアンチエイジング✩.*˚
いつもの塩鮭をオシャレに♬
彩り野菜を添えて、ココナッツ風味に仕上げました。
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. 塩鮭 2切れ
  2. 茄子(4mm厚さの輪切り) 中1/2本
  3. パプリカ(細切り) 1/2個
  4. 玉葱(みじん切り) 1/4個分
  5. オリーブ 大1
  6. にんにく(スライス 1/2片分
  7. 赤唐辛子(種を取り出す) 1本
  8. 大1
  9. ◆塩麹 大1
  10. ココナッツファイン 大2
  11. ◇飾り用ココナッツファイン 大2
  12. 胡桃(粗く刻む) 2個

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく・赤唐辛子を順に炒める。

  2. 2

    塩鮭を表から焼き、両面にお好みの焦げ目が付いたら取り出す。

  3. 3

    玉葱を弱めの中火で、甘みが出るまで、焦がさないように炒める。

  4. 4

    茄子を並べて炒める。

  5. 5

    パプリカを炒める。
    鮭を戻し入れる。

  6. 6

    強火にして酒を回し入れ、弱めの中火にして蓋をし、蒸し焼きにする。

  7. 7

    ◆を加えて味をととのえる。

  8. 8

    器に盛り、◇を振ったら出来上がり☆

コツ・ポイント

生鮭の場合は自然塩を振りかけて、10分程置いてください。
ココナッツファインがない場合は粉チーズでも美味しいですよ。

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