りんごのシナモン煮ヨーグルト

ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407
加熱したりんごは塩分を排出するカリウムやポリフェノール、ペクチン(食物繊維)が豊富なので美味しく妊娠中の腸活ができます。
このレシピの生い立ち
無糖ヨーグルトで簡単、ヘルシーなデザートを考えました。
りんごのシナモン煮は冷蔵庫で保存もできるので、3日ほど楽しめます。
りんごのシナモン煮ヨーグルト
加熱したりんごは塩分を排出するカリウムやポリフェノール、ペクチン(食物繊維)が豊富なので美味しく妊娠中の腸活ができます。
このレシピの生い立ち
無糖ヨーグルトで簡単、ヘルシーなデザートを考えました。
りんごのシナモン煮は冷蔵庫で保存もできるので、3日ほど楽しめます。
作り方
- 1
鍋にはちみつ、レモン汁、水を入れて混ぜておく。(まだ火はつけません)
- 2
りんごを火が通りやすい大きさにカットする。
- 3
用意していた鍋にりんごとレーズンを入れて中火で煮る。
- 4
弱火にして5分ほど煮る。
- 5
水分がたくさん出てきたら、シナモンを加えて中火でさらに煮る。
- 6
水分がなくなるまで煮たらヨーグルトの上にのせて完成☆
コツ・ポイント
砂糖不使用なのでヘルシー♪体重管理中の妊婦さんも罪悪感なく食べられます。
似たレシピ
-
-
-
✿即席煮林檎♡アップルパイ風ヨーグルト✿ ✿即席煮林檎♡アップルパイ風ヨーグルト✿
❀11,9/18♡話題入り感謝❀林檎1分チンするだけで甘~くトロ②に♡シナモンかけてアップルパイ風を味わってみてね☆ REI_MAM -
-
林檎のシナモン煮入り☆爽やかヨーグルト 林檎のシナモン煮入り☆爽やかヨーグルト
「シナモン」の人気検索でトップ10入りしました♪林檎の酸味爽やかなヨーグルトの出来上がり♪レーズンがあればぜひご一緒に☆ サヤスカマカン -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20663345