エビとブロッコリーとアボカドのサラダ

真里さん
真里さん @cook_40052848

エビと野菜、じゃがいも、茹で卵が入ったボリュームと栄養のバランスの取れたサラダです。
このレシピの生い立ち
十数年前に惣菜屋さんでみかけたのを真似して作って以来よく作っています。

エビとブロッコリーとアボカドのサラダ

エビと野菜、じゃがいも、茹で卵が入ったボリュームと栄養のバランスの取れたサラダです。
このレシピの生い立ち
十数年前に惣菜屋さんでみかけたのを真似して作って以来よく作っています。

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材料

4人分
  1. バナメイエビ(中) 10尾
  2. アボカド 60g
  3. ブロッコリー 80g
  4. ジャガイモ 120g
  5. ゆで卵 1個
  6. マヨネーズ 80g
  7. 牛乳 20g
  8. 甜菜糖 10g
  9. ハーブソルト 少々

作り方

  1. 1

    エビは殻と尾を背腸取り除き沸騰した湯で1分茹で水気を切るアボカドは2㎝の角切りブロッコリーは小房にして固めに茹でる。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむいて1㎝の銀杏に切り水に放った後10分茹でる。

  3. 3

    1と2の材料の粗熱が取れたらボールにマヨネーズ、甜菜糖、牛乳を入れて混ぜ1、2を加えて混ぜハーブソルトで調味する。

  4. 4

    3を盛りつけた後ざく切りにした茹で卵をトッピングする。

コツ・ポイント

マヨネーズを混ぜる前に具材の粗熱が取れていることを確認してください。
写真はデリカの製品のため見栄え上ゆで卵を混ぜていません。

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真里さん
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1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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