胸肉ステーキ-レシピのメイン写真

胸肉ステーキ

mi2ukiii
mi2ukiii @cook_40221855

胸肉をしっとり焼けます。
全量で547kcal
このレシピの生い立ち
安く美味しく、メインになるものを作りたくて。

胸肉ステーキ

胸肉をしっとり焼けます。
全量で547kcal
このレシピの生い立ち
安く美味しく、メインになるものを作りたくて。

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材料

  1. 胸肉 400g
  2. 100g
  3. ○塩 5g
  4. ○砂糖 5g
  5. バター 10g

作り方

  1. 1

    胸肉を1.5〜2cmの厚さに切る。
    ○に漬ける。
    焼く前に、軽く塩こしょうする。

  2. 2

    フライパンは中火。
    油を大さじ1ひいて、2分焼く。

  3. 3

    ひっくり返して、また2分。
    最後にバターを入れて、完成。

  4. 4

    【ソース】
    マスタード、マヨネーズ 各大さじ1
    はちみつ 小さじ1
    醤油 小さじ1/2

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