皮をむいた焼き芋をフォークなどでなめらかになるまで潰します。

オートミール、ココアパウダー、パルスイート、ベーキングパウダーを加えて混ぜます。

牛乳、オリーブオイルの順に加えて、その都度全体が均一になるようによく混ぜます。

レンジ可能の容器にラップを敷いてその上に混ぜた生地を入れていきます。入れたら表面が平らになるよう整えます。

（今回使った容器は横10cm×縦14.5cm×高さ4.5cmのものを使用。小さめの容器です。）

600wのレンジで3分加熱。あら熱がとれたらナイフでカットして完成。