豚肉のチーズ焼き

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

1人当たり420kcalくらい??
このレシピの生い立ち
(っ ‘ ᵕ ‘ c)

豚肉のチーズ焼き

1人当たり420kcalくらい??
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. とんかつ用豚肉 2切れ
  2. 塩コショウ 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. チーズ 大さじ3

作り方

  1. 1

    豚肉の表面にうすく切れ目をいれて、塩コショウ、小麦粉をまぶす

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れてあたためる

  3. 3

    フライパンで焼いて焼色がついたら肉の上にチーズをまんべんなくかける

  4. 4

    チーズがとけたら完成*:..。o○☆

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ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..。o○☆
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