大豆とひじきの中華風和え
Ryo★低カロリー @cook_40287059
約74kcal（1人分）
包丁なしでスピード調理。簡単ヘルシー！
このレシピの生い立ち
手軽に食物繊維とたんぱく質を摂取したかったので。
大豆とひじきの中華風和え
約74kcal（1人分）
包丁なしでスピード調理。簡単ヘルシー！
このレシピの生い立ち
手軽に食物繊維とたんぱく質を摂取したかったので。
作り方
- 1
ボウルに大豆缶とひじき缶を入れる。
カニカマは手で割いて入れる。 - 2
★の調味料を入れて和える。
コツ・ポイント
缶詰を使うことで素早くできます。
・５人分で約370kcal。
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