〜簡単レシピ〜
・調理時間30分

今回は『国産ポリ袋LD(ツルツルタイプ)』を使います。
※熱をかけない揉み・たたき料理はLD

鶏むね肉は皮を外して適当な大きさに切ります。
玉ねぎも同じくらいの大きさに切ります。

3と4をフードプロセッサーでミンチにします。

ポリ袋にパン粉と卵を入れて混ぜておきます。

6に5と塩、胡椒、ハーブを入れ、粘りが出るまで袋の中でよく混ぜます。

7にチーズも加えて混ぜます。

ポリ袋の角を切ります。

油をつけたスプーンに絞り出して、9の油で揚げます。

両面ともキツネ色になったら出来上がり！

お弁当の一品にピッタリです。
ケチャップやマスタードをお好みで添えてもOK

もちろん温かいうちに召し上がっても美味しいです。