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ワンパン!鮭とほうれん草のクリームパスタ
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ワンパン!鮭とほうれん草のクリームパスタ-レシピのメイン写真

ワンパン!鮭とほうれん草のクリームパスタ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

脂質制限中でもガッツリ食べたい
このレシピの生い立ち
備忘録。煮詰めるのが弱くて濃厚にならなかった、、次は頑張る、、具材変えればなににでも使えそうだから次またやってみて濃厚にならなかったら諦めよう!の意味を込めてリピ。最後に少し醤油入れていい感じでした!

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ワンパン!鮭とほうれん草のクリームパスタ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

脂質制限中でもガッツリ食べたい
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備忘録。煮詰めるのが弱くて濃厚にならなかった、、次は頑張る、、具材変えればなににでも使えそうだから次またやってみて濃厚にならなかったら諦めよう!の意味を込めてリピ。最後に少し醤油入れていい感じでした!

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • 水 700ml
  • 豆乳 350ml
  • 昆布茶 小さじ1
  • 鮭 好きなだけ
  • ほうれん草 好きなだけ
  • しめじ 好きなだけ
  • バター 10g
  • 塩 好み
  • 粉チーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鮭、ほうれん草、しめじを塩胡椒で炒めておく

  2. 2

    フライパンに水、豆乳、昆布茶、パスタを入れ、吹きこぼれない程度の火力で茹で時間+2分茹でる(時々混ぜる)

  3. 3

    煮詰まってきたらバター、具材を入れる

  4. 4

    塩、粉チーズ入れて味付けしたら完成

  5. 5

    黒胡椒はお好みで!

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2022/03/28 00:26に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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このレシピのキーワード

パスタ 鮭 豆乳 こぶ茶 シメジ ほうれん草 バター

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