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鯖の塩焼きの朝ご飯
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鯖の塩焼きの朝ご飯-レシピのメイン写真

鯖の塩焼きの朝ご飯

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

日本の朝ご飯です。
前日に作っておくと、朝が楽ですよね。
このレシピの生い立ち
日本人です。日本人なら、
朝は忙しくても、ご飯とお味噌汁は頂きたいですね。

日本の朝ご飯です。
前日に作っておくと、朝が楽ですよね。
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日本人です。日本人なら、
朝は忙しくても、ご飯とお味噌汁は頂きたいですね。

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鯖の塩焼きの朝ご飯

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

日本の朝ご飯です。
前日に作っておくと、朝が楽ですよね。
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日本人です。日本人なら、
朝は忙しくても、ご飯とお味噌汁は頂きたいですね。

日本の朝ご飯です。
前日に作っておくと、朝が楽ですよね。
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日本人です。日本人なら、
朝は忙しくても、ご飯とお味噌汁は頂きたいですね。

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材料

2人分
  • 鯖 1切れ
  • 塩 少々
  • お味噌汁
  • 豆腐 1丁
  • 味噌 50g
  • だし汁 400cc
  • ねぎ(小口切り) 少々
  • だし巻き卵
  • 卵 3個
  • だし汁 大2
  • みりん 大1
  • 塩 少々
  • 春菊の梅がつお和え
  • 塩昆布
  • お漬物
  • ご飯(五穀ご飯)
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作り方

  1. 1

    鯖の塩焼きはパナソニックオーブンのビストロ機能で焼きました。
    簡単でいいですよ。

  2. 2

    お味噌汁は鰹だしに、豆腐、味噌、ネギを入れて少し煮るだけ。

  3. 3

    春菊の梅かつお和えは混ぜるだけ。

  4. 4

    ご飯は炊飯を朝にセットするだけ。

  5. 5

    塩昆布、お漬物は常備しているものです。

コツ・ポイント

和食の朝ご飯です。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2022/03/30 04:53に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

塩焼き うめ ねぎ サバ 春菊 塩こんぶ 卵 味噌 豆腐 ご飯

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