めかぶとシラスのポン酢和え

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remies @smile_remies_kitchen

めかぶの美味しい季節になります。
シラス干しでタンパク質もとれる、長ネギが入ると、あっさり簡単美味しい酢の物。
このレシピの生い立ち
鎌倉の和食屋さんで出てきた前菜の酢の物。美味しかったので再現。

めかぶとシラスのポン酢和え

めかぶの美味しい季節になります。
シラス干しでタンパク質もとれる、長ネギが入ると、あっさり簡単美味しい酢の物。
このレシピの生い立ち
鎌倉の和食屋さんで出てきた前菜の酢の物。美味しかったので再現。

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材料

  1. めかぶ 1パック
  2. シラス干し 1/2カップ分くらい
  3. 長ネギ 7センチくらい
  4. ポン酢 お好みで適宜

作り方

  1. 1

    めかぶに熱湯をかけて湯通しします。

  2. 2

    長ネギをみじん切りにします。

  3. 3

    めかぶにシラス干しを入れ、長ネギを入れます。

  4. 4

    ポン酢を入れて和えます。

  5. 5

    完成

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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