ボウルに卵Ｌ一個（Mなら二個）にアーモンドミルク140ミリ（豆乳、牛乳何でも可）、ラカント大さじ2、

バニラエッセンスを数滴入れて混ぜ、漉しながら容器に入れる。

ラップせずに必ず1個ずつ、600wで1分20秒チン。
足りなければ10秒ずつ追加でチン。