炊飯器でヘルシーキッシュ
けんきゅうちゅう @cook_40203174
材料を混ぜてスイッチ押すだけ！
おからパウダー入りなのでヘルシー(^^)
このレシピの生い立ち
フライパンで反したりするのがめんどくさくて…
因みに、おからパウダーはキッコーマンのものを使いました♪
炊飯器でヘルシーキッシュ
材料を混ぜてスイッチ押すだけ！
おからパウダー入りなのでヘルシー(^^)
このレシピの生い立ち
フライパンで反したりするのがめんどくさくて…
因みに、おからパウダーはキッコーマンのものを使いました♪
作り方
- 1
玉葱、人参→みじん切り
かぼちゃ→一口大
ベーコン→1センチ幅
に切る - 2
生地の材料を炊飯器に入れてよく混ぜる(泡立て器を使う場合は、ボウルで混ぜてから移しても)
- 3
1と、ほうれん草を2に入れて全体を混ぜる
- 4
普通炊きでスタート！
(焼けてなさそうならもう一度押す) - 5
食べるときは、ケチャップを添えてください！
コツ・ポイント
塩コショウは気持ち多めでも大丈夫です！
(心配であれば味をみても)
切った後、ラップで包み冷凍しています！
→冷蔵解凍後、レンジで温める
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