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痛風対策!豚ひじきの辛しょうが炒め
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痛風対策!豚ひじきの辛しょうが炒め-レシピのメイン写真

痛風対策!豚ひじきの辛しょうが炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

たっぷりひじきで痛風対策。

このレシピの生い立ち
ひじきと言えば和風が多いので中華風にしました。

たっぷりひじきで痛風対策。

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痛風対策!豚ひじきの辛しょうが炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

たっぷりひじきで痛風対策。

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ひじきと言えば和風が多いので中華風にしました。

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材料

2人分
  • 豚こま肉 150g
  • ひじき 40g
  • 小ネギ 1本
  • A
  • コチュジャン 小さじ2
  • 醤油、砂糖、ごま油 各小さじ1/2
  • しょうが(チューブ) 2cm
  • にんにく(チューブ) 1cm
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻して軽くしぼる。

    • 痛風対策!豚ひじきの辛しょうが炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油少々をひき、豚こま肉、ひじきを軽く炒める。

    • 痛風対策!豚ひじきの辛しょうが炒め作り方2写真
  3. 3

    Aを加えて炒める。
    仕上げに小ネギの小口切り。

    • 痛風対策!豚ひじきの辛しょうが炒め作り方3写真

コツ・ポイント

ひじきの戻しから ID:18256755
水戻しひじきをたっぷり40g使用

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2022/04/05 17:42に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

炒めもの ひじき にんにく 酒 コチュジャン こねぎ 豚こま しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20705050
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