大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ

♡おにぎり♡
♡おにぎり♡ @cook_40308640

旦那さんが喜ぶお弁当のおかずです
このレシピの生い立ち
塩サバをひと手間加えて美味しくボリュームUP

大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ

みりりぼん's cooksnap of when they made 大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ.
みこ♪'s cooksnap of when they made 大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ.
藍の色's cooksnap of when they made 大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ.
♡おにぎり♡
♡おにぎり♡ @cook_40308640

旦那さんが喜ぶお弁当のおかずです
このレシピの生い立ち
塩サバをひと手間加えて美味しくボリュームUP
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 塩サバ　半身 2枚
  2. 大葉 8枚
  3. 小麦粉 大さじ2〜3
  4. ごま油 大さじ1〜2
  5. ☆醤油 大さじ1
  6. ☆酒 大さじ1
  7. ☆生姜チューブ 小さじ1/2
  8. ☆ニンニクチューブ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    塩サバの骨を取る
    半身を4等分する
    骨抜きを買うとより楽です

  2. 2

    ☆をサバにもみこむ

  3. 3

    鯖に小麦粉をまぶす
    大葉を巻く
    さらに上から小麦粉をまぶす

  4. 4

    この時点では取れやすいですが、
    焼くとくっつきます
    やりにくかったら、少し水をたらすといいかも！

  5. 5

    ごま油をひいて、中火で焼く

  6. 6

    焼き目がついたらひっくり返して焼く
    弱火に変えて焦がさないように注意！

  7. 7

    中に火が通るまでじっくり焼く

  8. 8

    完成！
レシピを編集
レポートを見る
共有
みりりぼん's cooksnap of when they made 大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ.
みこ♪'s cooksnap of when they made 大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ.
藍の色's cooksnap of when they made 大葉巻き塩サバ　お弁当におすすめ.

つくれぽ (3)

つくれぽについて
今日つくる
♡おにぎり♡
♡おにぎり♡ @cook_40308640
に公開
主婦歴2018年〜料理勉強中です! 毎日の献立選びにcookpadを活用しています(*^^*)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚肉の生姜焼き
  2. 和風ラタトゥイユ
  3. サクうま！大葉チーズのロールハムカツ
  4. 赤いゆず胡椒サルサソース
  5. 贅沢♡ブルーベリーとココナッツのマフィン
  1. おひとり様専用☆冷凍弁当
  2. 持ち運べる♡キャラメルバームクーヘン
  3. 子供大好き☆ご飯が進むチキン南蛮☆
  4. ズボラ～♪簡単味付けたまご