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田舎汁 ★宇都宮学校給食
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田舎汁 ★宇都宮学校給食-レシピのメイン写真

田舎汁 ★宇都宮学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

栃木県の特産品かんぴょうを使ったレシピです
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立です。
栃木県の名産品であるかんぴょうを使いました。

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材料

4人分
  • 鶏小間肉 40g
  • かんぴょう 12g
  • じゃがいも 小1個
  • にんじん 中1/2本
  • ごぼう 中1/4本
  • 板こんにゃく 1/4枚
  • 木綿豆腐 1/3丁
  • 小松菜 1株
  • サラダ油 小さじ1
  • かつお節 8g
  • 味噌 大さじ2
  • 水 480㏄
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作り方

  1. 1

    かんぴょうはさっと洗って塩もみしたあと、水洗いしてから1.5㎝くらいにカットして下茹でする。

  2. 2

    ごぼうは小口切りにして、水にさらしてあく抜きする。

  3. 3

    こんにゃくは色紙切りにして下茹でする。

  4. 4

    小松菜は茹でて2㎝の長さに切る。

  5. 5

    にんじんはいちょう切り、じゃがいもは一口大、豆腐はさいの目切りにする。

  6. 6

    かつお節でだし汁を取っておく。

  7. 7

    鍋に油を入れごぼうを炒め、香りが出たら鶏肉を炒める。その後こんにゃく、にんじん、じゃがいもを炒めだし汁を入れて煮込む。

  8. 8

    じゃがいもが煮えたら、かんぴょうと豆腐を入れ、沸騰したら味噌を入れ、最後に小松菜を入れて仕上げる。

コツ・ポイント

ごぼうをよく炒めるとかおりが出ておいしく仕上がります。

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宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
2021/01/14 23:49に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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汁 鶏肉 ごぼう 小松菜 にんじん じゃがいも こま肉 かつお節 かんぴょう もめん豆腐 味噌

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