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簡単カツ弁当
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簡単カツ弁当-レシピのメイン写真

簡単カツ弁当

ちびラッキー
ちびラッキー @cook_40300130

少量の油のため、カロリーオフになり、また、すぐ焼くことができ、時短にもなります。子供達も食べやすいカツです。
このレシピの生い立ち
厚いお肉だと、子供達が食べにくいので、薄いお肉を使って作りました。

少量の油のため、カロリーオフになり、また、すぐ焼くことができ、時短にもなります。子供達も食べやすいカツです。
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厚いお肉だと、子供達が食べにくいので、薄いお肉を使って作りました。

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ちびラッキー
ちびラッキー @cook_40300130

少量の油のため、カロリーオフになり、また、すぐ焼くことができ、時短にもなります。子供達も食べやすいカツです。
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厚いお肉だと、子供達が食べにくいので、薄いお肉を使って作りました。

少量の油のため、カロリーオフになり、また、すぐ焼くことができ、時短にもなります。子供達も食べやすいカツです。
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材料

1人分
  • 豚薄切り肉 4枚
  • スライスチーズ 1枚
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉の薄切りにチーズを挟み、小麦粉、卵、パン粉の順に付ける。

  2. 2

    フライパンに薄く油をひき、揚げ焼きにする。

コツ・ポイント

少量の油で焼くので、カロリーオフになり、薄いお肉を使ってるので、子供達も食べやすいです。

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ちびラッキー
ちびラッキー @cook_40300130
2022/04/01 12:50に公開
管理栄養士として病院に勤務していましたが、今は子供3人の育児中心です。なかなか、更新できないかも知れませんが、時間のあるときに、メニューを入れていきます!
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このレシピのキーワード

カツ 卵 豚薄切り肉 小麦粉 スライスチーズ

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