CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ささみのソテー.ケチャップソース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ささみのソテー.ケチャップソース-レシピのメイン写真

ささみのソテー.ケチャップソース

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

一人あたり225kcalくらい??
このレシピの生い立ち
(っ ‘ ᵕ ‘ c)

一人あたり225kcalくらい??
このレシピの生い立ち
(っ ‘ ᵕ ‘ c)

もっと読む

ささみのソテー.ケチャップソース

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188

一人あたり225kcalくらい??
このレシピの生い立ち
(っ ‘ ᵕ ‘ c)

一人あたり225kcalくらい??
このレシピの生い立ち
(っ ‘ ᵕ ‘ c)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ささみ 4切れ
  • みりん 適量
  • 酒 適量
  • 小麦粉 適量
  • ソース
  • にんにくチューブ 1cm
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • ケチャップ 大さじ1
  • チリソース 小さじ1/2
  • 酢 小さじ1/3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみをフォークでめった刺しにして、みりん:酒=1:1に15分ほど浸け置く

    • ささみのソテー.ケチャップソース作り方1写真
  2. 2

    ささみに小麦粉をまぶして、オリーブオイルを入れたフライパンで両面を焼く

    • ささみのソテー.ケチャップソース作り方2写真
  3. 3

    ささみに火が通ったら、ソースを入れて混ぜ合わせる

    • ささみのソテー.ケチャップソース作り方3写真
  4. 4

    完成*:..。o○☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みにゃすけ★
みにゃすけ★ @cook_40328188
2022/04/10 13:03に公開
ダイエットを始めたので、できるだけカロリーを意識しています(*бωб*)レシピ本を参考にアレンジしたものが多いです*:..。o○☆
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 腎臓病食/豚肉とキャベツのピリ辛炒め
  2. 牛丼の上
  3. 大葉たっぷり!納豆しそチャーハン
  4. 最低限の調味料のみ!ナスと卵の豚キムチ!
  5. 温or冷 背徳のとんこつそ~めん
  1. ☆うま塩きゅうり☆(和風)
  2. 絡みダレが絶品♪手羽元の唐揚げ甘酢ダレ♪
  3. 定番☆簡単クッキー
  4. 春キャベツで☆野菜たっぷり餃子
  5. 5分で簡単!材料3つでカスタード!
  6. Pot Roast - Instant Pot
  7. Banana Bread Brownies!
  8. Thai Chicken Salad Wraps
  9. Jalapeño stuffed bacon wrapped pork tenderloin
  10. Baked Black Bean Tacos 🌮
  1. スナップえんどうとハムの卵炒め
  2. 蕾菜(つぼみな)の白だしピクルス
  3. ブリの竜田揚げ風炒め
  4. なめらかカスタードプリン※生クリームなし
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20710491
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close