簡単!三つ葉丼 親子丼

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ほんだし、味の素でうま味アップ。
このレシピの生い立ち
家庭菜園の三つ葉をたっぷり使いました。
残りがちな三つ葉を全部使っちゃいましょう。

簡単!三つ葉丼 親子丼

ほんだし、味の素でうま味アップ。
このレシピの生い立ち
家庭菜園の三つ葉をたっぷり使いました。
残りがちな三つ葉を全部使っちゃいましょう。

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材料

1人分
  1. 三つ葉 6本
  2. むね肉 50g
  3. 人参 30g
  4. 1個
  5. 味の素 3振り
  6. ほんだし 小さじ1
  7. 100ml

作り方

  1. 1

    三つ葉の茎を短く切る。
    葉は千切り。
    人参は斜め薄切りの千切り。

  2. 2

    むね肉は小さく切る。

  3. 3

    フライパンに三つ葉の茎、人参を加えて煮る。

  4. 4

    肉を加える。

  5. 5

    肉に火が通ったら三つ葉の葉を加える。

  6. 6

    ひと煮立てで溶き卵を回しかけ、蓋をしてひと煮立て。

コツ・ポイント

人参はお好みで。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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