節約＆簡単★ブリのアラで竜田揚げ

はじめてのつくれぽをする
ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

フライパンで揚げ焼きに★
ついついご飯やお酒が進むレシピ
このレシピの生い立ち
安く！おいしく！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. ぶり 5切れ
  2. ★醤油麹 大さじ1
  3. ★みりん 小さじ1
  4. ★酒 小さじ2
  5. ★すりおろしニンニク 1片
  6. ★すりおろし生姜 1片
  7. 片栗粉 適量
  8. 米油 大さじ3〜

作り方

  1. 1

    ★を合わせておく

  2. 2

    ブリの血筋を洗い流す

  3. 3

    「1」に15分漬け込む

  4. 4

    水気を切り、片栗粉をまぶす

  5. 5

    フライパンにオイルをしき
    揚げ焼きにする

  6. 6

    クッキングペーパーで余分な油をとって
    『完成』

コツ・ポイント

醤油→醤油麹を使う事で
ふわっふわ＆美肌やダイエットにも★

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. レシピ1 kojin
  2. ホエイが出ない＆ヨーグルトの簡単な入れ方 ariyuru414
  3. 米粉きな粉クッキー muffin.scone_
  4. スタミナ満点！ニラモツ☆ハンバーグ コメットＺ
  5. 水なすのマリネ♪アボカドレモンソース和え maezuchu
  1. トムコリンズ ターケンパパ
  2. こしあぶら（灯台の芽）の混ぜご飯 toratamada
  3. トマトと新たまねぎの海苔サラダ スノーキッチン
  4. 豚肉ときのこのコンソメバター炒め ねじ☆